Macam-Macam Gaya Renang Dan Pengertiannya

Assalamu'alaikum Wr. Wb. Selamat tiba di blog . Senang sekali rasanya kali ini sanggup kami bagikan artikel perihal Macam-macam gaya renang beserta klarifikasi dan pengertian yaitu gaya renang Dada, gaya renang punggung, gaya renang kupu-kupu, dan gaya renang bebas. Silakan disimak artikel selengkapnya.

Renang merupakan sebuah olahraga melombakan kecepatan atlet dalam berenang. Dalam perlombaan ini banyak kategori dan gaya renang yang diperlombakan, ada gaya dada, gaya bebas, gaya punggung dan gaya kupu - kupu.

Pemenang dalam lomba ini ialah atlet yang bisa merampungkan jarak lintasan dengan waktu yang paling cepat. Organisasi yang menaungi Renang tingkat Internasional ialah FINA (Federation Internationale de Natation). Sedangkan yang tingkat Nasional ialah PRSI (Persatuan Renang Seluruh Indonesia).

Gaya Renang Bebas merupakan gaya renang yang paling umum dan banyak orang yang menguasai gaya ini. Untuk Anda yang ingin mengetahui gaya renang dan penjelasannya berikut ini akan bagikan.

Macam-macam gaya renang dan penjelasannya :

1. Renang Gaya Dada

Renang Gaya Dada, gaya ini merupakan gaya berenang yang paling banyak dilakukan ketika rekreasi. Pada gaya ini posisi tubuh secara stabil serta kepala sanggup berada di luar air dengan waktu yang cukup lama. Gaya dada ini biasanya juga disebut deangan gaya katak,

Pengertian Gaya Dada adalah cara berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, tetapi gaya ini berbeda dengan gaya bebas, pada gaya ini batang tubuh selalu dalam keadaan tetap.

Sedangkan kedua belah kaki menendang ke arah luar dan kedua belah tangan diluruskan di depan. Kedua belah tangan dibuka ke samping menyerupai gerakan membelah air, maksut dari gerakan ini ialah semoga tubuh maju lebih cepat ke depan. Gerakan tubuh menggandakan gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak. Pernapasan dilakukan ketika verbal berada di permukaan air, sehabis satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki. Gaya ini merupakan Gaya renang yang paling lambat daripada Gaya renang lainnya.

Untuk membaca artikel perihal teknik renang gaya dada / katak, silakan "Klik Disini" 

2. Renang Gaya Punggung

Saat melaksanakan renang gaya punggung, atlet atau perenang berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Sedangkan, untuk posisi wajah berada di atas air oleh alasannya itu perenang sanggup dengan gampang mengambil napas. Tetapi, pada gaya ini perenang hanya sanggup melihat atas dan tidak sanggup melihat ke depan. Saat dalam perlombaan, perenang memperkirakan dinding tepi kolam renang dengan cara menghitung jumlah gerakan yang dilakukan. Dalam renang gaya punggung, gerakan kaki dan lengan sama dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air.

Untuk membaca artikel perihal teknik renang gaya punggung, silakan "Klik Disini"  

3. Renang Gaya Kupu-kupu

Renang Gaya kupu-kupu juga disebut dengan gaya lumba-lumba, Renang Gaya Kupu-kupu merupakan salah satu gaya berenang dimana posisi dada menghadap ke permukaan air. Kemudian kedua belah lengan ditekan ke bawah secara bersamaan dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. Sedangkan untuk kedua belah kaki menendang ke bawah secara bersamaan dan ke atas menyerupai gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba. Untuk mengambil nafas hal yang dilakukan adlaah udara dihembuskan dengan kuat-kuat dari verbal dan hidung sebelum kepala muncul dari air, dan udara dihirup lewat verbal ketika kepala berada di luar air.

Untuk membaca artikel perihal teknik renang gaya kupu-kupu, silakan "Klik Disini"  

4. Renang Gaya bebas

Renang Gaya bebas merupakan cara berenang dengan posisi dada menghadap kedalam permukaan air. Sedangkan kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh dengan berpengaruh semoga memperoleh kecepatan penuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah.

Saat berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Untuk mengambil nafas dilakukan ketika lengan digerakkan ke luar dari air, ketika tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping. Anda sanggup mengambil napas ketika menoleh ke kanan atau kiri. Gaya Bebas ini merupakan gaya renang yang paling cepat menciptakan tubuh melaju ketika di kolam renang.

Untuk membaca artikel perihal teknik renang gaya bebas, silakan "Klik Disini"

Macam-macam gaya renang yang dilombakan berdasarkan nomor perlombaa berdasarkan jarak tempuh, jenis kelamin dan ke empat macam gaya renang menyerupai di atas. Berikut keterangannya:

1. Nomor renang putri putra dan yang lombakan dalam Olimpiade:

Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m (putri), 1500 m (putra)

Gaya kupu-kupu: 100 m, 200 m

Gaya punggung: 100 m, 200 m

Gaya dada: 100 m, 200 m

Gaya ganti perorangan: 200 m, 400 m

Gaya ganti estafet: 4 x 100 m

Gaya bebas estafet: 4 x 100 m, 4 x 200 m

Marathon 10 km

2. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang:

Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m

Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m

Gaya dada: 50 m, 100 m, 200 m

Gaya kupu-kupu: 50 m, 100 m, 200 m

Gaya ganti perorangan: 100 m (hanya lintasan pendek), 200 m, 400 m

Gaya ganti estafet: 4×100 m

Gaya bebas estafet: 4×100 m, 4×200 m

Referensi : 

https://arahangindunia.blogspot.com//search?q=jenis-macam-gaya-renang-pengertian-penjelasan

https://arahangindunia.blogspot.com//search?q=jenis-macam-gaya-renang-pengertian-penjelasan

Demikianlah artikel perihal Macam-macam gaya renang beserta klarifikasi dan pengertian yaitu gaya renang Dada, gaya renang punggung, gaya renang kupu-kupu, dan gaya renang bebas. Semoga bermanfaat.